Praca, szkoła, codzienne obowiązki, często pochłaniają znaczącą część dnia a wraz z nim naszą energię. Oprócz braku wolnego czasu człowiek cierpi na chroniczne zmęczenie a poświęcenie chwili na odrobinę zdrowego wysiłku fizycznego wydaje się niemożliwe. Na przekór takiemu przekonaniu wychodzą Klaudia Kapica i Dominika Grab, założycielki strony internetowej sportwwielkimmiescie.pl.
Obie panie w ciągu dnia pochłonięte są pracą i studiami, aktywnym wypoczynkiem zajmują się popołudniami. Do stworzenia strony internetowej skłoniła je wspólna pasja do zdrowego stylu życia, odżywiania a także mody.
- Pomysł na założenie takiej strony pojawił się dawno temu, jednak brakowało mi motywacji. Dopiero spotkanie z Dominiką przy kawie było momentem, który zmobilizował nas do wspólnego działania – mówi Klaudia Kapica
Większość informacji prezentowanych na stronie dotyczy dyscyplin i wydarzeń sportowych oraz punktów, w których można się nimi zajmować. Dzięki temu, że miejsce zamieszkania siemianowickich blogerek bezpośrednio sąsiaduje z Parkiem Śląskim, są one jego stałymi gośćmi. Swobodnie korzystają z możliwości oraz atrakcji jakie zapewnia park swoim aktywnym bywalcom, dlatego wspólnie spędzane weekendy dedykują bieganiu. Klaudia, właścicielka kudłatego pupila spaceruje po alejkach codziennie, trzy razy w tygodniu biega indywidualnie, oprócz tego w domu trenuje na rowerze spinningowym.
- Park poza tym, że idealnie nadaje się do treningów biegowych, jest także świetnym miejscem na spacery z psem, które sprawiają mi wiele przyjemności - dodaje Klaudia.
Ważnym elementem przygotowań do uprawiania sportu jest dla blogerek dobranie stroju, w którym mają się czuć równocześnie swobodnie i modnie. O tym również piszą, tłumacząc m.in., że obuwie przeznaczone do biegania musi być dopasowane do rodzaju stopy, wśród, których wyróżnia się stopę pronującą, stopę supinującą oraz stopę neutralną. Doradzają wreszcie, jak budować wysportowaną sylwetkę i dobre samopoczucie, korzystając ze zdrowej, zbilansowanej diety. Proponują wiele ciekawych i prostych w wykonaniu przepisów, pozwalających nie rezygnować np. ze słodkich deserów.
O swojej pasji i doświadczeniu będą opowiadać na portalach Parku Śląskiego, a ich felietony – mamy nadzieję – uzupełnią wiedzę, którą od jesieni przekazuje na naszych łamach August Jakubik. Poniżej pierwszy z nich można przeczytać TUTAJ.