Po wielkiej bożonarodzeniowej uczcie i sylwestrowych balach zwykle przychodzi refleksja nad figurą, a wraz z nią noworoczne postanowienie – "w tym roku schudnę". Jak tym razem wygrać bitwę o wymarzoną sylwetkę skutecznie, ale i... zdrowo?
Wpisując postanowienie o rozpoczęciu diety na listę noworocznych planów marzy nam się nie tylko godna pozazdroszczenia sylwetka, ale i wyśmienite samopoczucie. Bardzo często kończy się jednak jedynie na obietnicach i odkładaniu diety na przysłowiowe jutro. Jeżeli jednak uda się nam za siebie wziąć, to przeważnie katujemy się rygorystycznymi głodówkami albo wylewamy siódme poty na siłowni. Nie tędy droga! Okazuje się, że podstawą skutecznego odchudzania jest wprowadzenie właściwych nawyków żywieniowych, w czym może nam pomóc dietetyk. Co przemawia za tym, żeby skorzystać ze specjalistycznej porady?
Pierwszy krok: bezpłatna konsultacja dietetyczna
Na samym początku rolą dietetyka jest przeprowadzenie tzw. wywiadu dietetycznego.
W trakcie pierwszej, bezpłatnej konsultacji staramy się jak najlepiej poznać nawyki żywieniowe danej osoby. Dokonujemy również pomiarów ciała oraz zawartości tłuszczu i płynów w organizmie. Każdy organizm jest przecież inny – mówi Katarzyna Czupryna, dietetyk z Centrum Naturhouse w Chorzowie.
Wśród czynników oddziałujących na specyfikę kuracji znajdują się m.in.: wiek, przebyte w przeszłości choroby czy aktualnie przyjmowane leki. Po dostatecznym zgromadzeniu potrzebnych informacji specjalista jest w stanie wychwycić przyczynę problemu z nadwagą i dopasować odpowiedni plan żywieniowy oraz suplementy, które wspierają dietę. W trakcie cotygodniowych wizyt dietetyk monitoruje prawidłowy przebieg kuracji oraz motywuje do dalszej walki.
Dieta pod czujnym okiem specjalisty
Dieta nie musi wcale kojarzyć się z czymś nieprzyjemnym i trudnym. Warto jednak pamiętać, że na pierwszym miejscu jest zawsze nasze zdrowie, a kuracje przeprowadzane bez wcześniejszej konsultacji z ekspertem po prostu mogą zaszkodzić. Nierzadko przyczyniają się do popularnego efektu jo-jo.
Dieta musi być pełnowartościowa, zbilansowana i praktyczna. Kaloryczność dań należy dopasować do naszej przemiany materii tak, aby uzyskać zadowalające efekty, ale nie kosztem zdrowia – potwierdza dietetyczka z Naturhouse.
Realizując jednak kurację według indywidualnie dobranego planu dietetycznego i będąc pod opieką specjalisty, nic nam nie grozi. Przy wsparciu dietetyka, rodziny, a także własnej silnej woli oraz cierpliwości możemy osiągnąć długo wyczekiwany cel i zakończyć noworoczne postanowienie sukcesem. Aby tak się stało, zachęcamy do skorzystania z bezpłatnej konsultacji dietetycznej. Wystarczy kliknąć w poniższy przycisk i wypełnić formularz:
lub umówić się telefonicznie:
Centrum Dietetyczne Naturhouse
ul. Wolności 60
41-500 Chorzów
tel. 32 345 26 08
e-mail: sklep.chorzow@naturhouse-polska.com
Godziny otwarcia:
Poniedziałek: 9:00 - 17:00
Wtorek, Środa: 11:00 - 19:00
Czwartek, Piątek: 7:00 - 15:30