Rozpoczęcie dnia od pożywnego śniadania to jeden z najlepszych sposobów na to, aby skutecznie stawić czoła nawet największym wyzwaniom zawodowym. Teoria brzmi dobrze, jednak w praktyce wiele osób albo w ogóle rezygnuje ze śniadania, albo jada je zbyt późno, dopiero po przyjściu do pracy (kanapki przyniesione z domu). Nie brakuje i takich, którzy zamiast pełnoprawnego śniadania wybierają przekąski. Takie podejście ma bardzo krótkie nogi i może się skończyć poważnymi problemami zdrowotnymi, nadwagą oraz pogorszeniem samopoczucia.
Świetną alternatywą dla wyżej opisanych scenariuszy jest jedzenie śniadań na mieście, o co w Katowicach wyjątkowo łatwo. Komu szczególnie polecamy tę opcję? Sprawdź to w naszym poradniku.
Osoby zabiegane
Każdy, kto zasłania się brakiem czasu na samodzielne przygotowanie porządnego śniadania w domu, powinien w końcu spróbować opcji jedzenia na mieście. Nawet będąc mocno zabieganym można wygospodarować 20-30 minut na śniadanie czy to w drodze do pracy, czy w ramach krótkiej przerwy (zamiast kanapki i kubka kawy w biurowym aneksie kuchennym).
Osoby aktywne
Śniadania na mieście to super rozwiązanie dla osób, które zaczynają dzień od treningu, na przykład biegowego czy na siłowni. W tym przypadku korzyścią jest fakt, iż można szybko i smacznie uzupełnić niedobory żywieniowe organizmu, dostarczając mu składników niezbędnych do odbycia efektywnego treningu.
Śniadanie można zjeść zarówno przed, jak i bezpośrednio po treningu, jednocześnie skrupulatnie pilnując diety (zamawiając śniadania w dobrych kawiarniach mamy pełną wiedzę na temat użytych składników i tym samym wartości odżywczej zestawu).
Osoby zestresowane i przemęczone
W takim przypadku poranne śniadanie zjedzone na mieście jest idealnym sposobem na to, aby wreszcie nieco zwolnić i zacząć dzień bez niepotrzebnego pośpiechu oraz dodatkowych nerwów. Spróbuj zmienić swój plan dnia, na przykład wstawaj 15 minut wcześniej, aby mieć czas na zjedzenie porządnego śniadania w kawiarni. Szybko się przekonasz, że ta drobna zmiana ma bardzo pozytywny wpływ na Twoją psychikę.
Osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy
Paradoksalnie jedzenie śniadań na mieście może być skutecznym sposobem na redukcję masy ciała. Pamiętajmy, że dzięki śniadaniu zaspokajamy potrzeby żywieniowe organizmu i tym samym nie czujemy pokusy sięgania po przekąski, przede wszystkim słodycze.
Włączając codzienne śniadania do swojego jadłospisu będzie Ci o wiele łatwiej kontrolować ilość przyjmowanych kalorii i utrzymać zdrową, zbilansowaną dietę.
Osoby znudzone kanapkami
Masz już dość codziennego robienia sobie kanapek do pracy, prawda? Wcale się temu nie dziwimy. Taka dieta jest nudna, wtórna, a przy tym wcale nie taka zdrowa, jak się powszechnie uważa – zwłaszcza, gdy kanapki bazują na białym pieczywie, żółtym serze i majonezie. Zamiast tego spróbuj np. przez tydzień jeść śniadania na mieście, a na pewno nie wrócisz już więcej do kanapek.
Gdzie warto zjeść śniadanie w Katowicach?
Jeśli wiesz już, że jedzenie śniadań na mieście jest idealną opcją także dla Ciebie, to czas wybrać odpowiednie miejsce. Naszą rekomendację ma kawiarnia Kafej przy ul. Chorzowskiej 5, w której zjesz pyszne śniadanie przyrządzone ze świeżych produktów, również w wersji dla wegetarian i wegan.
Kafej to miejsce doskonale znane katowiczanom, które słynie z serwowania wybitnej kawy. Warto zatem wiedzieć, że do kawiarni można wpaść również na pożywne śniadanie – a jest na co wpadać, ponieważ menu robi duże wrażenie. Znajdziemy w nim zestawy śniadaniowe m.in. z jajecznicą, frankfurterkami, świeżymi warzywami, tostami, pankejkami, owocami, grzanką z chleba na zakwasie i wieloma innymi produktami.
W Kafej coś dla siebie znajdą fani śniadań mięsnych, wegańskich, warzywnych itd. Przy okazji oczywiście napijesz się doskonałej kawy przyrządzonej przez zawodowego baristę. Trudno o lepszy przepis na udany początek dnia.
Wybrane zestawy śniadaniowe serwowane w kawiarni Kafej w Katowicach są dostępne na stronie https://kafej.pl/sniadania/.