Nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej ilości białka, które jest jednym z najważniejszych makroskładników. Białko stanowi ważny budulec naszych mięśni i odgrywa też istotną rolę w procesach regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym. Z tego względu powinno być w większej ilości spożywane przez sportowców. Kiedy warto sięgnąć po białko wołowe?
Zapotrzebowanie na białko wśród sportowców jest bardzo duże. Niedobory można szybko uzupełnić dzięki dobrze dobranej odżywce białkowej. Jednak nie każda osoba może stosować izolat lub koncentrat białka serwatki. Jeśli sportowiec cierpi na alergię lub nietolerancję pokarmową, lepszym wyborem będzie białko wołowe. Sprawdź, co można w ten sposób zyskać!
Odżywki z białkiem wołowym – dlaczego warto?
Odżywki z białkiem wołowym to bezpieczna alternatywa dla osób, które nie mogą spożywać nawet śladowych ilości laktozy, a jednocześnie intensywnie pracują nad rozbudową masy mięśniowej. Białko wołowe jest pełnowartościowym źródłem aminokwasów egzogennych, czyli takich, których nasz organizm nie wytwarza samodzielnie. Dodatkowo białko wołowe zawiera również takie składniki odżywcze jak:
- żelazo,
- witamina B12, B2, niacyna, B6,
- witaminę D,
- selen,
- cynk,
- kreatynę.
W białku wołowym znajduje się mniej aminokwasów egzogennych niż w białku serwatki, co jednak nie oznacza, że ten produkt jest mniej skuteczny. Dużą zaletą białka wołowego jest na przykład większa koncentracja aminokwasów siarkowych, które pochodzą z kolagenu i korzystnie wpływają na procesy regeneracyjne organizmu.
Kiedy warto stosować białko wołowe?
Odżywki białkowe, które bazują na dobrej jakości białku wołowym, mają wiele niekwestionowanych zalet. Przede wszystkim białko wołowe cechuje się bardzo wysoką przyswajalnością. Tego rodzaju produkty są dostępne w formie izolatów lub hydroizolatów. Szeroki wybór smaków sprawia, że każda osoba bez problemu wybierze dla siebie odżywkę białkową, którą będzie mogła wygodnie stosować na co dzień.
Ponadto suplementy z dodatkiem białka wołowego zawierają wiele innych składników odżywczych, których nie znajdziesz w pozostałych odżywkach białkowych. Jest to zatem świetny wybór dla osób, które chcą w krótkim czasie poprawić wydolność swojego organizmu i zadbać o swoje zdrowie. Białko wołowe to także optymalne rozwiązanie dla sportowców, którzy nie mogą spożywać białka serwatki, a jednocześnie nie odpowiadają im suplementy bazujące na białkach roślinnych.
Dowiedz się także: Jakie suplementy są najpopularniejsze pośród osób, które rozpoczynają treningi na siłowni?
Jak widzisz, białko wołowe to doskonała alternatywa dla innych odżywek białkowych. W ofercie renomowanego producenta znajdziesz suplementy z niską zawartością tłuszczu i węglowodanów, a także bez dodatku kreatyny. W efekcie bez problemu dobierzesz dla siebie produkt, który idealnie wpisze się w Twoje oczekiwania. Stosowanie suplementów diety z białkiem wołowym korzystnie wpłynie na Twoje wyniki sportowe oraz pomoże Ci w uzyskaniu wymarzonej sylwetki.