Przyczyn przesuszania się skóry może być mnóstwo – od uwarunkowań związanych z wiekiem, przez nieprawidłową dietę, po warunki atmosferyczne, na które jesteśmy narażeni codziennie. Na szczęście z tym dermatologicznym problemem można poradzić sobie, stosując się do kilku prostych wskazówek. Znajdziesz je w poniższym poradniku.
Pamiętaj o zbilansowanej diecie, a Twoja cera Ci podziękuje
Sucha skóra staje nie tylko jest napięta, szorstka i nieprzyjemna w dotyku, ale traci też swoją funkcję ochronną przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak bakterie czy niskie temperatury. Wszystko przed niedobór lipidów, który sprawia, że z naszej skóry łatwiej "ucieka" woda. Najczęstszymi czynnikami wpływającymi na nadmierne przesuszanie się skóry są między innymi: wiek, warunki atmosferyczne (np. ekspozycja na słońce), czynniki genetyczne, przyjmowane leki, brak zbilansowanej diety, długotrwałe przebywanie w pomieszczeniach klimatyzowanych lub ogrzewanych kaloryferami. Wysuszona skóra może być też objawem poważniejszej choroby dermatologicznej, schorzeń tarczycy i cukrzycy. By nasza skóra odzyskała dawny blask, warto już teraz zastosować się do kilku prostych zasad. Przede wszystkim powinniśmy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu, co bezpośrednio przekłada się na stan jego najbardziej zewnętrznej bariery. Poza piciem co najmniej 1,5 litra wody dziennie, naszą dietę powinniśmy wzbogacić o produkty bogate w witaminy: A, C, E, kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, a także probiotyki oraz prebiotyki.
Suplementy ajurwedyjskie to świetna recepta na suchą skórę. To prostsze, niż myślisz
Zbilansowana dieta to kluczowy, choć niejedyny krok. Skóra nie będzie jędrna i nawilżona, jeśli nie będziemy prawidłowo jej pielęgnować. W czasie upałów nie powinniśmy wychodzić z domu bez nałożenia kremu z filtrem UV na twarz i inne odkryte części ciała. Z kolei w okresie jesienno-zimowym nie należy zapominać o regularnym natłuszczaniu naskórka. Niezależnie od pory roku, w naszej łazience zawsze powinna stać tubka kremu nawilżającego, który ochroni skórę przed utratą wody, wspomagając tym samym odbudowę uszkodzonego w ten sposób naskórka. Przy zakupie warto zwrócić uwagę, czy w składzie kosmetyku dominują składniki pochodzenia naturalnego. Możemy być o to spokojni, jeśli wybierzemy któryś z kremów wytworzonych na bazie zasad Ajurwedy, czyli znanej od tysięcy lat "matki indyjskiej medycyny". Znajdziesz je na stronie https://devaharmony.com/pl/produkty-ajurwedyjskie/kosmetyki/. Intensywne nawilżenie, ale też efekt odmłodzenia zapewni choćby oliwkowy krem do twarzy, w którego składzie znajdziemy również ashwagandhę i migdały. W ofercie sklepu DEVA Harmony znajdziesz też bogatą ofertę innych ajurwedyjskich kosmetyków (dostępnych również w zestawach), które podziałają zbawiennie na kondycję Twojej skóry. By wspomnieć tylko o Sarivadyasavie, czyli ziołach do picia na zmiany skórne, czy spowalniającym starzenie bazyliowym mydle.