Chcesz jeść zdrowo, ale nie masz czasu na gotowanie? Z takim problemem boryka się sporo osób. Żyjemy coraz szybciej i nie chcemy tracić czasu na siedzenie w kuchni. Dlatego właśnie poszukujemy alternatywnych rozwiązań, które pozwolą nam zadbać o zdrową dietę, ale przy tym nie tracić czasu na stanie przy garach. Ciekawą opcją jest dieta pudełkowa. Sprawdźmy, jaką dietę warto wybrać.
4 popularne rodzaje diet pudełkowych dla każdego
Przeanalizujmy 4 najpopularniejsze rodzaje diet pudełkowych, które oszczędzą Twój czas i sprawią, że będziesz mógł lub mogła jeść zdrowo. Zanim wybierzesz odpowiednią dietę dla siebie, najlepiej oceń różne cateringi dietetyczne i wybierz ten, który spełnia Twoje oczekiwania. Jedną z polecanych opcji cateringowych znajdziesz na stronie https://www.zdrowycatering.pl/tani-catering-dietetyczny/chorzow/. Dużą zaletą profesjonalnych i wartych wyboru cateringów jest to, że oferują darmową dostawę prosto do domu.
Dieta standardowa
To rodzaj diety, który będzie najlepszy na początek drogi ze zdrowym odżywianiem. Jeśli nie chcesz od razu drastycznie zmieniać swojego sposobu żywienia, to zdecydowanie warto zwróć uwagę na dietę standardową. Składa się z 3 lub 5 posiłków, które można zamawiać w różnych wariantach kalorycznych. Wszystkie posiłki są prawidłowo zbilansowane, abyś mógł dostarczać swojemu organizmowi odpowiednią ilość energii i wartości odżywczych.
Dietę standardową oferuje zdecydowana większość cateringów dietetycznych, zamówisz ją np. na stronie zdrowycatering.pl/tani-catering-dietetyczny/krakow.
Dieta wegetariańska
Kolejną coraz popularniejszą dietą pudełkową jest opcja wege. Jeśli chcesz wyeliminować mięso ze swojej diety, to razem z cateringiem zrobisz to znacznie bezpieczniej. W innym przypadku istnieje ryzyko, że doprowadzisz do niedoboru witaminy B12 czy białka w diecie.
Ciekawym pomysłem jest też dieta pudełkowa wegetariańska z rybą, która eliminuje wszystkie inne produkty odzwierzęce oprócz pysznych i wartościowych ryb.
Dieta z niskim IG
Rośnie też popularność diety z niskim IG. Jeśli zaraz po zjedzeniu borykasz się z uczuciem zmęczenia i senności, a także masz wahania cukru we krwi lub stwierdzoną cukrzycę, to koniecznie zastanów się nad tym sposobem żywienia. Ważną zaletą takiej diety jest też to, że gwarantuje uczucie sytości na dłuższy czas niż w przypadku standardowego sposobu żywienia. Dietę z niskim IG zamówisz np. na tej stronie zdrowycatering.pl/tani-catering-dietetyczny/katowice/.
Dieta odchudzająca
Masz wrażenie, że cały świat dziś się odchudza? Wszyscy chcą być piękni i młodzi, dlatego tak często poszukują sposobów, dzięki którym będą mogli zyskać idealną figurę i zrzucić zbędne kilogramy. Tania dieta pudełkowa wspomagająca odchudzanie to dobry pomysł, dzięki któremu bezpiecznie schudniesz. Oczywiście duże znaczenie ma tutaj nie tylko regularne jedzenie mniejszych porcji co 3-4 godziny, ale też zastosowanie tzw. deficytu kalorycznego. Dlatego jeszcze przed złożeniem zamówienia koniecznie dokładnie przelicz swoje dobowe zapotrzebowanie kaloryczne, a następnie zastosuj odpowiedni do prowadzonego trybu życia i oczekiwań deficyt kaloryczny np. wynoszący 300-500 kcal.