Osoby, które są zainteresowane poprawieniem sprawności swojego organizmu, wiedzą, że na rynku dostępne są bezpieczne środki spożywcze, które pozytywnie wpłyną na ich zdrowie. W szczególności biologicznie aktywne dodatki do żywności są uważane za integralnych towarzyszy zdrowego stylu życia. Wszystkie środki uzupełniające dietę można podzielić na kilka grup funkcjonalnych. Są to przede wszystkim substancje, które nie są syntetyzowane w organizmie (są niezastąpione), albo ich synteza jest często z jakiegoś powodu zaburzona. Z tej grupy suplementów diety najbardziej znane są witaminy.
Uzupełnienie normalnej diety w ważne dla organizmu substancje
Oprócz witamin należy zwrócić uwagę również na suplementy diety https://ukryteterapie.pl/ zawierające niezbędne kwasy tłuszczowe (kwasy omega-3 i omega-6), które są zawarte w niektórych olejach (np. w oleju rybnym, siemieniu lnianym i rzepakowym, czarnej porzeczce, ogóreczniku). Olejki z wiesiołka, niektóre minerały (wapń, selen, cynk, magnez), niezbędne aminokwasy. Produkty spożywcze z tej grupy są najbardziej zgodne z nazwą suplementy diety, ponieważ mają za zadanie uzupełnić niedobory niektórych substancji w diecie.
Osoby, które chcą poprawić funkcjonowanie swojego serca chętnie sięgają po suplement diety Visancor zawierający w swoim składzie tiaminę, betainę, foliany i witaminy z grupy B (B6, B12). Wszystkie składniki wspierają prawidłowy metabolizm homocysteiny. Usprawnienie działania układu nerwowego można uzyskać chociażby poprzez przyjmowanie witamin z grupy B na przykład suplement diety B-OPTIMA zawiera cały kompleks tych witamin. Wiele osób poszukuje zestawu wszystkich witamin rozpuszczalnych w tłuszczach A + D3 + E + K2 mk-7 – ADEK. To one wspierają funkcjonowanie całego organizmu, niwelują zaburzenia krzepnięcie krwi i skurcze mięśni.
W międzyczasie nie zapominajmy, że odpowiednia zbilansowana dieta pozostaje najbardziej naturalnym sposobem na pozyskanie wszystkich tych naprawdę ważnych substancji. I tylko w przypadku nieodpowiedniej diety, która w oczywisty sposób nie zaspokaja zapotrzebowania organizmu na niezastąpione substancje, niezbędne stają się takie dodatki do żywności.
Jak poprawić odporność organizmu?
Inna grupa obejmuje suplementy diety http://www.szkolypolskie.pl/dlaczego-warto-korzystac-z-suplementow-diety/ poprawiające odporność organizmu na różne szkodliwe wpływy. Tu prym wiodą przeciwutleniacze - substancje (wśród nich nawiasem mówiąc wiele witamin), które neutralizują wolne rodniki (reaktywne formy tlenu), które odgrywają wiodącą rolę w procesie starzenia i patogenezie wielu chorób, w tym raka i chorobie Alzheimera. W niwelowaniu chorób cywilizacyjnych dużą rolę odgrywają olejki CBD które również należą do suplementów diety i są bezpieczne dla organizmu człowieka.
Witaminy E, C i A mają właściwości przeciwutleniające, a najpopularniejszymi przeciwutleniaczami niebędącymi witaminami są związki polifenolowe roślin (flawonoidy) oraz rośliny je zawierające, np. zielona herbata i czerwone winogrona. Wśród preparatów ziołowych o działaniu przeciwutleniającym należy wymienić ekstrakt z zielonej herbaty jest również stosowany, jako suplement przeciwutleniający, który zyskał popularność po odkryciu, że zielona herbata zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju nowotworów złośliwych.
Wiele ziołowych preparatów przeciwutleniających ma szereg innych korzystnych właściwości: poprawiają właściwości ścian naczyń krwionośnych i krążenie krwi, przyspieszają gojenie się ran i działają przeciwzapalnie. Przykłady wielofunkcyjnych przeciwutleniaczy ziołowych obejmują sylimarynę z ostropestu plamistego), która chroni wątrobę przed uszkodzeniami. Zapewnia też oczyszczenie organizmu w połączeniu z innymi składnikami np. korzeniem: kurkumy, mniszka lekarskiego, hortensji łopianu, ziele czerwonej koniczyny itp. Wszystkie te składniki zawarte są naturalnym suplemencie diety Hmd Lavage.
Niemal tak samo jak przeciwutleniacze, popularne są fitoestrogeny - substancje roślinne, które strukturą przypominają żeńskie hormony płciowe. Są polecane nie tylko kobietom w celu wyeliminowania dolegliwości menopauzy, ale także osobom starszym obojga płci w profilaktyce chorób układu krążenia. Soja i koniczyna czerwona to najbardziej znane źródła fitoestrogenów.
Dodatki do żywności poprawiające procesy fizjologiczne organizmu
Do poszukiwanych suplementów diety zaliczane są te w skład, których wchodzą substancje, które mogą wpływać na procesy fizjologiczne, choć formalnie nie są lekami. Na przykład miłorząb dwuklapowy normalizuje krążenie krwi w mózgu i dlatego jest zalecany w celu poprawy funkcjonowania mózgu, szczególnie u osób starszych. Natomiast suplement diety Visanto K2 MK-7 200 MCG zawierający w swoim składzie witaminę K2 przeciwdziała zwapnieniom płytek miażdżycowych, zabezpiecza przed chorobami układu krążenia. Nie można zapominać o dobroczynnej witaminie D3, która dba o prawidłowy układ kostny, czy witaminie C z dzikiej róży, która wzmacnia odporność organizmu. Takie funkcje doskonale spełnia suplement diety Mumio Visanto, produkowany z naturalnych substancji mineralnych a także zawierający jod, selen, makro i mikroelementy, aminokwasy. Ten produkt usprawnia działanie tarczycy, układu immunologicznego, układu nerwowego itd.
Jest też wiele suplementów diety wpływających na funkcje niektórych narządów i układów - poprawiających widzenie, oczyszczających wątrobę i nerki, zwiększających elastyczność stawów itp. Mogą zawierać kombinacje dwóch lub trzech ziół lub złożone koktajle wieloskładnikowe z ziół, minerałów i witamin. Z jednej strony mowa jest tylko o ziołach leczniczych, które były wykorzystywane od niepamiętnych czasów. Z drugiej strony zioła te są coraz częściej polecane ludziom, jako naukowo udowodniony sposób na zabezpieczenie się przed ewentualnymi dolegliwościami.